今日は丸めた新聞紙を避けて足で挟んで障害物を決められたルールでゴールへIN✨
このトレーニングは主に内ももや骨盤底筋を鍛え骨盤の安定、姿勢改善、下腹部の強化、歩行の安定化にも効果的。
そしてチーム戦でもあるので、協力して目標を達成する過程でお友達との絆や信頼関係も生まれます。
ALPのみんなはチーム戦となると俄然やる気が出るみんな🤗
「よーしやるぞ🦾」「簡単簡単！」と言いながら気合いを入れていました(^_-)-☆
みんなとっても上手に障害物もルール通りに避けて進み、
しっかりフープの中へボールをINする事ができました👏
みんなルールを守り、チームワーもしっかりとって頑張りました🤩
その後は公園で好きな遊びを満喫しました🩷
