今日は、自家製のフープを使って全身トレーニングをしました。
ボルダリングの場所にかかったフープを、手と足の動かす回数を少なくしていかに効率よくフープを下せるか挑戦しました‼️
「ぼくは、力がないから自分では登れないよ～」と自信がない様子だったお友だちも、怖い気持ちがありながらも先生の補助ありで挑戦してみると、フープのある場所を自ら探して前向きに挑戦しました😊👍🏻
ボルダリングを登るときは、身体を壁にくっつけるようにして登ることがコツで、全身の筋肉や体幹を鍛えることができますよ☺️
とっても理想的な身体の使い方が出来ているお友だちがいましたよ💮
みんなの一生懸命に取り組む姿が素敵な一日でした🤩👏🏻