体幹トレーニング

今日はポイントマーカーを使って身体を動かすトレーニングです♪

仰向けやうつ伏せで四つ這い体勢で床に散りばめられたポイントマーカーやフープを自分で選び、

お腹や背中に乗せてゴールまで落ちないよう進みます。

中々難しい体勢で行うのですが身体と頭を使いながら

みんな成功させてくれました💛

ホワイトボードに得点が書いてあるので

自分は何点獲得しただろう・・・❓と計算もしてもらいました🤨

みんな2回目からはこうしたら落ちないな！など考え

1回目より多い得点を獲得していました🤩