今日のトレーニングは、マットを使って一定のリズムに合わせてジャンプしました😊
「１，２，３，４，５～」の掛け声と同時にジャンプをし、５では一番大きくジャンプします。耐空時間が短くジャンプが早くなってしまったり自由なジャンプをしたりと難しかったようです…
そこでひとまずマットを使わずに、その場で１０回のリズムを合わせたジャンプを練習しました。ここでリズムの掛け声とジャンプのタイミングを合わせるように身体で覚えます‼️沢山、練習頑張りました👏🏻
さてさて…いざマットで挑戦✨✨
リズムの掛け声に合わせて同時にジャンプが最初の時よりも、上手に出来るようになりました🤩
みんなリズムに合わせてジャンプすることを頑張りましたね💪🏻