さんぽ・落ちた落ちた✋🏻/柔軟体操🤸🏻‍♂️

午前のトレーニングはさんぽと落ちた落ちたです！

さんぽでは音楽にのせて歩いたりジャンプしたりと体を動かします🎶

落ちた落ちたではリンゴやカバなどが落ちてきます😲

何が落ちてきたのかよく聞いて体をすばやく動かします✨

午後のトレーニングは柔軟体操です🤸🏻‍♂️

無理のないように伸ばしていきます。

怪我予防だけではなく運動能力の向上にも繋がります‼

動きを上手にまねっこできました☺